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Il cibo è la peggior droga

Mangiare è diventato come drogarsi, quella sensazione di completezza che si ha con lo stomaco pieno è qualcosa di impagabile e se potessi non smetterei mai di divorare i miei cibi preferiti. Ora sono a dieta, stasera ho una fame assurda, mi sento debolissimo e nervoso, solo che devo assolutamente resistere. Eppure non riesco che pensare al cibo... vorrei poter aprire il frigorifero (che a dire il vero è praticamente vuoto in modo da non farmi cadere in tentazione) e farmi fuori t-u-t-t-o, vorrei 200 grammi di carbonara anche se è mezzanotte. Mangiare verdura o frutta non mi dà nessun effetto che non sia farmi venire ancora più appetito di schifezze. Sono drogato di cibo, mannaggia a me, e devo allontanarmi da esso

Sfogo alle 00:06

Non riesco a dormire ed i pensieri continuano a girarmi per la testa.

L'altro giorno sono andata in visita da una endocrinologa e mi ha detto che soffro di obesità grave. L'ho sempre saputo, ma sentirselo dire fa sempre un certo effetto. Un brutto effetto, certo.

Son due giorni che ci penso e che mi sento così male al riguardo. Perché dovrei sentirmi male se sto facendo di tutto pur di perdere questo peso? Il punto è che ho paura. Paura di rimanere bloccata in questo corpo per sempre, in questo corpo che odio, che ho sempre odiato per 21 anni. Vorrei fosse un costume, tirerei la cerniera sulla schiena e puf, mi sentirei bellissima. Ma non è così. Cambiare è così difficile, così impegnativo e così stancante. Ho passato tanti giorni e tante notti piangendo e toccandomi la pancia, le cosce e desiderando tantissimo che sparissero. Mi dicono tutti di aver fatto grandi progressi in due mesi che ho iniziato una dieta ed ho iniziato ad andare in palestra, pian piano. Ma mi sembrano tutte bugie. Non riesco a vedere quel progresso. Quel che vedo è solamente grasso.

Però non voglio arrendermi. Arrendersi è certamente la strada più facile, si, ma me ne pentirei. Odio troppo il mio corpo per non cambiarlo. Lo so che è difficile e verserò altre mille lacrime prima di arrivare al mio obbiettivo, ma alla fine ne varrà la pena. Oppure no? E se non riuscissi a piacermi neanche a quel punto? Cosa farei?

 Ciò che mi fa sentire peggio però è la mia cotta che ho per un ragazzo. Lo ammetto, facciamo sexting e ci siamo scambiati alcune foto ogni tanto..non foto integrali però, non avrei il coraggio. E ciò che mi fa sentire male è che lui vuole incontrarmi. Piacerebbe tanto anche a me, ma non ho il coraggio di vedere la sua faccia schifata guardando la mia ciccia. 

 Penso di aver detto abbastanza. Sarà meglio andare a dormire ora.

Aiutatemi

Ragazzi, nel giro di due anni avrò preso 15 chili, già prima per il peso forma avrei dovuto perderne 10...Ma comunque stavo bene... Mi. Sono persa proprio da quando sono fidanzata... Aiutatemi a chiudere la bocca, io vorrei ma è come se non ce la facessi... Oppure quando ci riesco, non riesco a fare movimento fisico... Lo odio proprio... Mi aiutate a trovare la motivazione? Io non mi piaccio più, nei video sembro un bisonte. Non sto esagerando, è davvero cosi.

II malato di salute

Sono un ragazzo di 16 anni e in questi ultimi anni molti aspetti della mia vita sono cambiati. In particolare a dicembre del 2017 ho deciso di mettermi a dieta dopo numerosi solleciti da parte della mia famiglia. Ho iniziato dunque a mangiare sano e a praticare attività fisica regolare. In un anno ho perso circa13kg, dopodiché mi sono concentrato sulla massa muscolare, svolgendo esercizi per addominali, bicipiti, tricipiti e pettorali. Dopo il dimagrimento ho inoltre imparato a conoscere meglio i cibi, a leggere le etichette e ho iniziato a mangiare molti prodotti "light", "senza zuccheri aggiunti" e integrali. E proprio questo ultimo punto rappresenta il mio problema. In famiglia vengo spesso etichettato come fissato o strano perché scelgo questi alimenti anziché quelli che chiamano "normali" (con zucchero, raffinati). Una volta mio padre è arrivato addirittura a darmi del malato davanti a tutta la mia famiglia per questo mio modo di mangiare. Mi impedisce inoltre categoricamente di portare o comprare (anche con i soldi miei) prodotti di questo genere da mangiare da lui. Oggi (che vado da lui per i 15 giorni esclusivi - i miei sono separati e mia madre non fa problemi per i cibi light e simili, anzi anche lei li mangia-) ho deciso di comprare pane e cracker integrali, stevia, sottilette light e sciroppo di menta senza zucchero per portarli da lui e parlargli del fatto che secondo me non è giusto che a 16 anni (in realtà quasi 17 ormai) debba ancora impormi cosa mangiare e impedirmi con i miei soldi di comprare ciò che voglio, non chiedo mica cose dannose e costose...  Sono veramente strano o semplicemente mio padre ha difficoltà ad accettare delle abitudini alimentari diverse dalle sue?

 

5 mesi e ho annullato tutto

fanculo, avevo perso peso, avevo preso tonicità

ho smesso di andare in palestra e il lavoro di 3 mesi è andato tutto affanculo. Adesso se riprendo devo ripartire da capo. Non ho resistenza e non ho tonicità.

E' inutile spaccarsi di dieta se poi non hai tonicità.

E mi sono pure mangiato una sbancalata di gelati questa settimana. Faccio straschifo al cazzo 

Senza titolo@

Non mi piace la quinoa! Possibile che sia l'unico cereale ammesso  in quasi tutte le diete ? L'esempio è : no riso  (indice glicemico troppo alto) no grano / pasta (glutine e indice glicemico troppo alto) no mais (Indice glicemico troppo alto) no farro/orzo/segale (glutine e indice glicemico troppo alto) . C'è sempre la quinoa : ma vaffanculo va!!

Frustrazione da dieta

Sono e sono sempre stata normopeso eppure mi vedo troppo rotondetta, così poco più di un anno fa mi sono messa a dieta e ho iniziato a fare palestra. Mi alleno dalle 3 alle 5 volte a settimana e riesco ad essere ligia alla dieta, oltre a bere quasi 3 litri di acqua al giorno.

Tutto questo mi ha portato a perdere 6kg in un anno, con estrema fatica e sacrifici, e ormai me ne mancano solo 3 per raggiungere il mio obbiettivo, che coincide con il limite minimo della fascia normopeso.

Il mio sfogo riguarda la difficoltà di perdere questo peso: ci sono persone che perdono 6kg in due mesi, come è possibile che io dimagrisca così lentamente?! E soprattutto non ho nessuna voglia di passare il resto della mia vita ad ammazzarmi di diete e palestra per restare in forma. Però mi sento costretta a farlo perché ho sempre paura di non essere abbastanza per il mio uomo. E' tutto molto frustrante.

Voglio dimagrire

Che palle.

Voglio dimagrire. Devo perdere 10 fottuti kg. In realtà anche qualcuno in meno. Basterebbe che ne perdessi 7.

Ma non ce la faccio. Ultimamente sto mangiando in ufficio almeno "controllo" il pranzo... ma dopo cena mangio schifezze.

E vaffanculo a tutte quelle che mi dicono che vogliono dimagrire... che ci supporteremo... all'inizio ci si scrive, ci si aiuta, si condivide... e poi mollano. E mi ritrovo ancora da sola.

Vaffanculo, mi è pure caduto il cracker che stavo mangiando scrivendo! 

Non ce la faccio piu

Ragazzi aiutatemi. Sono troppo delusa e incazzata. Sto insieme al mio ragazzo da 2 anni, l'ho conosciuto alto e robusto. Non si nota che è grosso perché cmq è alto. Lui un paio di anni fa ha avuto un male incurabile Pero ora grazie a Dio sta bene. Purtroppo l'unica cosa brutta è che deve perdere peso perché il suo cuore potrebbe non farcela, spesso ha l'affanno e mi sento in dovere di aiutarlO  essendo la ragazza.lo amo tantissimo. Tempo Fa Andò Dalla DietoGa Ma Questa Dieta L'Ha Fatta Poco Percui I Risultati Nin Ci Sono StatI. Sto Troppo Male Voglio Con Tutto Ik Cuore Che Dimagrisce Io Non Cr La Faccio Piu Vi Prego Aiutatemi. Sto Troppo Male Al Pensiero Che Dopo Quello Che Ha Avuto Potrebbe Stare Male Per Un Altra Malattia. Lui Non Ascota IA Miei Consigli. Addirittura L'Ho Minacciato, Per Un MeSe Non abbiamo avutoRapporti Però Lui Non Se Ne Fregava Nulla E Mi Sono Arresa. Vi Prego Aiutatemi. Io Sono Una Persona Che Se La GeNte Non Fa Quello Che Dico Fi Fare Muoio Dentro. Ma Non Me Ne Frega Nulla, Io Voglio Che Dimagrisce In Tutti I Modi. Spero In Un Vostro Aiuto, Grazie Ogni Sera Piango

Gola

Fanculo. Dieta di merda.

Ho perso quasi 30kg. Ne ho rimessi, nel tempo, 10.
Adesso mi son rimessa a dieta da qualche tempo. 4 li ho persi benissimo. Il quinto già ci ha messo un po' a levarsi dalle palle.

E oggi ho mangiato una fetta di torta a metà mattina, 3/4 di pizza a pranzo e una fetta di torta adesso. Ci metterò una vita a recuperare sta cazzo di giornata.

Perchè è così difficile????